esta es la leccion de escuela sabatica para universitarios listo para este 2do. trimestre del 2010
estoy seguro que sera de gran ayuda para el fortalecimiento y crecimiento espiritual.
Leccion Universitaria 2do. Trim 2010
Arreortua y Fuentes
Que Dios les siga Bendiciendo grandemente
25 de marzo de 2010
Leccion Juvenil Adventista 2do. trimestre 2010
Esta es la Leccion de escuela sabatica para jovenes para este 2do. Trimestre del 2010
espero les sea de utilidad, estoy seguro que si, proximamente mas material para este trimestre
Leccion de Jovenes 2 trim 2010
Arreortua y Fuentes.
Que Dios les siga Bendiciendo Grandemente
espero les sea de utilidad, estoy seguro que si, proximamente mas material para este trimestre
Leccion de Jovenes 2 trim 2010
Arreortua y Fuentes.
Que Dios les siga Bendiciendo Grandemente
21 de marzo de 2010
CAMPAÑA METROPOLITANA MISION DEL ISTMO
PROXIMAMENTE CAMPAÑA METROPOLITANA
Iglesia Adventista del 7º Dia A.R.
Mision del Istmo.
En El Espinal, Oax. Estadio de Beis Bol
Orador: Obet Rinza
del 17 al 24 de Abril
SE OYEN LOS PASOS DE UN DIOS QUE SE ACERCA
VEN Y ESCUCHA LA PALABRA DE DIOS PARA ESTOS ULTIMOS DIAS...
EDICIONES ARREORTUA
Arreortua y Fuentes
UN PLAN DE SALUD PARA NUESTROS DÍAS - Parte 2
Adán fue creado durante el sexto día de la creación. Pero lo más extraordinario es que Adán fue creado a la imagen de Dios.
Entonces dijo Dios: Hagamos al hombre a nuestra imagen, conformé a nuestra semejanza… (Génesis 1:26).
Adán y Eva eran perfectos en simetría y belleza. Sus mentes eran bien equilibradas y sus cuerpos llenos de vitalidad. Ellos eran sin pecado y estaban llenos de salud y vigor. Ersan seres eternos que no conocían la enfermedad o la muerte.
Lamentablemente esto cambio con un simple acto. Eva escucho la seductora voz de la serpiente y comió de la fruta prohibida.
“Y vio la mujer que el árbol era bueno para comer, y que era agradable a los ojos, y árbol codiciable para alcanzar la sabiduría; y tomó de su fruto, y comió; y dio también a su marido, el cual comió así como ella.” (Génesis 3:6)
Desde ese mismo momento comenzaron a morir, la enfermedad y la muerte entraron a este mundo. A partir de ese momento sus mentes y cuerpos perfectos se llenaron de pecado.
Nuestra mente pequeña nunca podrá comprender los efectos transcendentales que tuvo la caída de Adán y Eva. Cuando ellos se dieron a la tentación le rindieron sus apetitos al enemigo de las almas. Satanás tomó control del apetito humano. En todas sus formas el enemigo a través del apetito ha logrado dominar la razón del ser humano. Satanás ha logrado tomar control de la mente y el cuerpo humano, tal como lo hizo con Adán y Eva.
“Y desde la caída, ha existido la intemperancia en casi todas sus formas. El apetito ha dominado la razón. La familia humana ha violado las leyes de la salud, y ha ido a los excesos en casi todo. La enfermedad ha estado aumentando.” (CRA, 171, 172)
Hoy en día una de las tentaciones más feroces que tiene el ser humano es la del apetito. La pluma inspirada nos dice,
“desde la primera vez que el género humano se rindió al apetito, la complacencia propia ha seguido aumentando, hasta el punto de que la salud ha sido sacrificada sobre el altar del apetito.” (CRA, 173,174).
Durante el transcurso de la historia humana muy pocos hombres tales como Daniel y sus amigos se mantuvieron fieles y no cayeron bajo el poder desenfrenado del apetito (Daniel 1:1-21). Dios recompensó grandemente a estos hombres, otorgándoles dotes intelectuales y salud. Es el plan de Dios que tu tengas salud en abundancia.
“Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma (3 Juan 2).
Arreortua y Fuentes
UN PLAN DE SALUD PARA NUESTROS DÍAS - Parte 1
El mensaje del tercer ángel está plenamente ligado con el régimen alimenticio de los santos. Es un llamado a ser purificados en Cristo para salvación. Es un llamado a dejar las cosas de este mundo para heredar el mundo nuevo y eterno. El Apóstol Pablo nos dice,
Todas las cosas me son lícitas, mas no todas convienen; todas las cosas me son lícitas, mas yo no me dejaré dominar de ninguna.*1
Luego pregunta,
¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios.*2
La Dieta Original
…He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer.*3
La sierva del Señor expande un poco más sobre el plan original de Dios.
La carne no es esencial para la salud o la fuerza; y si esto no fuera así, el Señor habría cometido un error cuando proveyó alimento para Adán y Eva antes de su caída. Todos los alimentos nutritivos están contenidos en las frutas, las hortalizas, las legumbres y los cereales.*4
Una y otra vez se me ha mostrado que Dios está tratando de guiarnos de vuelta, paso a paso, a Su plan original: que el hombre subsista a base de los productos naturales de la tierra. Entre aquellos que esperan la segunda venida del Señor, el comer carne será dejado atrás; la carne dejará de formar parte de su dieta. Nosotros debemos mantener esto en mente y empeñarnos en trabajar firmemente hacia ese fin. *5
La Carne Ahora En Día
La carne no fue nunca el mejor alimento; pero su uso es hoy día doblemente inconveniente, ya que el número de los casos de enfermedad aumenta cada vez más entre los animales. Muchas veces si hubieran visto los animales vivos y conocieran la calidad de su carne, la rechazarían con repugnancia. Continuamente sucede que la gente come carne llena de gérmenes de tuberculosis y cáncer. Así se propagan estas enfermedades también graves.*6
Si el comer carne fue alguna vez saludable, no lo es ahora. Los cánceres, tumores y las enfermedades pulmonares se deben mayormente a la costumbre de comer carne. *7
Por la luz que Dios me ha dado, la frecuencia de cánceres y tumores se debe a una vida basada en el uso de la carne. *8
Efectos De La Carne
Se me ha indicado que la carne propende a animalizar la naturaleza, a despojar a los hombres y mujeres del amor y la simpatía que debieran sentir por cada cual, y hace predominar las pasiones bajas sobre las facultades más elevadas del ser... No hacemos del consumo de la carne una condición para la admisión de los miembros; pero debiéramos considerar la influencia que ejercen sobre otros los creyentes profesos que usan carne. Como mensajeros de Dios, no diremos al pueblo: “Si pues coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo a gloria de Dios". *9
Los pensamientos deben ser limpiados; entonces la bendición de Dios descansará sobre su pueblo... Queremos que entiendan que la carne no es el alimento adecuado para ellos. Un régimen tal cultiva las pasiones animales en ellos y en sus hijos." *10
Un Estado Elevado De Espiritualidad
Tenemos los mandamientos de Dios y el testimonio de Jesucristo, que es el Espíritu de Profecía. Gemas inapreciables han de hallarse en la Palabra de Dios. Los que investigan esa Palabra deben mantener su mente clara. Nunca deben complacer el apetito pervertido al comer o beber.
Si lo hacen, el cerebro estará confundido; serán incapaces de soportar el esfuerzo que exige cavar profundamente para encontrar el significado de aquellas cosas que se relacionan con las escenas finales de la historia de la tierra. *11
Seamos fieles mayordomos de nuestros cuerpos. Prediquemos con nuestras palabras y nuestras acciones. Busquemos regresar al plan original de Dios y viviremos eternamente felices en el cielo donde tendremos acceso al árbol de la vida.
1* 1 Corintios 6:12
2* 1 Corintios 6:19, 20
3* Génesis 1:29
4* Consejos Sobre El Régimen Alimenticio, Pg. 473. Elena G. de White
5* Consejos Sobre El Régimen Alimenticio, Pg. 450. Elena G. de White
6* El Ministerio De Curación, Pg. 241. Elena G. de White
7* Testimonies, vol. 9, Pg. 159. Elena G. de White
8* Medical Ministry, Pg. 278. Elena G. de White
9* Joyas De Los Testimonios, tomo 3, Pgs. 359, 360. Elena G. de White
10* Consejos Sobre El Régimen Alimenticio, Pg. 465, 467. Elena G. de White
11* Testimonios Para Los Ministros, Pg. 114. Elena G. de White
Arreortua y Fuentes
La Semana Literal De La Creación
Es importante reconocer que la descripción de la creación en la Biblia nos habla de 6 días literales. Empiezo con el Salmista quien nos indica,
Por la palabra de Jehová fueron hechos los cielos, Y todo el ejército de ellos por el aliento de su boca. Porque él dijo, y fue hecho; El mandó, y existió. Salmos 33:6, 9
Enfatizo que el Salmista claramente establece que los cielos y la tierra fueron creados por su palabra, no por un proceso largo de millones de años sino por su palabra. Este es el poder infinito que Dios tiene, no necesita mucho tiempo como el pobre ser humano para crear algo. ¡El hablo y fue creado! Miremos algunos versículos de la creación para recalcar el hecho de que la creación fue durante una semana literal.
Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz. Y vio Dios que la luz era buena; y separó Dios la luz de las tinieblas. Y llamó Dios a la luz Día, y a las tinieblas llamó Noche. Y fue la tarde y la mañana un día. Génesis 1:3-5
¡Que perfección la de Dios! En el primer día creó la luz por su palabra. Este proceso incluye el de separar la luz de las tinieblas, la noche del día. “La tarde y la mañana de un día,” es decir en el primer día literal el estableció el método de determinar los días. No existe la posibilidad de que a través de millones de años se “formo la luz” y a través de millones de años se separo la luz de las tinieblas.
Hago un paréntesis para preguntar, ¿cómo es que los geólogos miden o calculan de edad de la tierra y los fósiles que se encuentran en ella? Alguien pudiese explicar este proceso. Por el poco conocimiento que tengo, se calcula la edad de un fósil de acuerdo a la edad de la materia que lo ha encerrado. Pero esta determinación es muy similar a la teoría de la gran explosión. Esta teoría indica que el universo empezó de un solo punto extremadamente pequeño, pero deja la pregunta, ¿de dónde salió es punto súper-denso que causó la explosión? De la misma forma pregunto, ¿la tabla por la cual los geólogos se guían para establecer la edad de algo, sobre que está basada? No hay evidencias de escritos o de alguien que haya estado en este planeta para decir es esta es la composición de elementos que contiene este fósil y cada tantos millones de años se reduce a esta cantidad. Por cual debo tomar la decisión, acepto por la fe la palabra de estos científicos o acepto por fe la Palabra de Dios.
Nos sigue diciendo la escritura,
Dijo luego Dios: Haya lumbreras en la expansión de los cielos para separar el día de la noche; y sirvan de señales para las estaciones, para días y años, Génesis 1:14
Entendemos que este periodo no era profético puesto que no existía el ser humano aun. No había aun necesidad de establecer profecía porque el pecado aun no había entrado en este mundo. Desde el momento que Adán y Eva fuesen creados serian perfectos y verían a Dios cara a cara. La relación de día por año solamente entra dentro del marco profético. Si notamos este versículo nos indica que el separar el día de la noche servirán de señales para las estaciones, para días y años. Esta es un fuerte evidencia de que el día al cual se refiere es un día literal compuesto de 24 horas porque se mide por las lumbreras del cielo. Interesantemente aquí aun no hay mencion de mes, solamente de día y año.
Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra los creó. Génesis 1:27
No me canso de enfatizar que Dios sigue siendo el mismo ayer hoy y para siempre. ¿Si el ser humano fue hecho a imagen y semejanza a Dios como es posible que la imagen de Dios se haya manifestado a través de un organismo de una sola célula? Luego la imagen de Dios tendría que haber cambiado a un ser muy velludo, sin poder hablar que caminaba con cuatro patas y así continuó evolucionando hasta lo que es el ser humano ahora.
A nosotros se nos dice que somos retrasados o con mente de niños al aceptar la creación de Dios en una semana literal. Digo esto con todo respeto, yo creo que Dios creó todo y que el hombre fue hecho a imagen y semejanza de Él, que estoy aquí con un propósito. Los demás creen que surgieron de una gran explosión, que a través de millones de anos evolucionaron de células y bestias, sin inteligencia o propósito. ¿Quién crees tú que tiene la razón? Nunca he escondido el hecho de que creo en la Palabra de Dios por fe y que creo que Dios creó todo por fe. Pero mi pregunta es, ¿cuál de estas dos creencias es más fácil creer?
La razón por la cual tantas personas viven en este mundo sin ningún propósito es porque no entienden que existe un creador que desea restablecer este mundo a su estado original. No entienden que hay algo mejor que esto y que nos espera la felicidad al otro lado de la eternidad. El ser humano podrá por un tiempo sobrevivir lejos de Dios, pero precisamente solo estará haciendo eso, sobreviviendo. Pero cuando nos encontramos con nuestro creador se abrirá la puerta de nuestra vida por primera vez y ya no vamos a vagar por esto mundo de oscuridad simplemente sobreviviendo sino viviendo por primera vez con propósito y siempre aguardando esa bienaventurada esperanza.
Arreortua y Fuentes
Siete consejos esenciales para un corazón sano
Estos son los siete secretos de una larga vida: Evite fumar, adelgace, haga ejercicio, coma una dieta sana y controle su colesterol.
Las investigaciones médicas indican que la mayoría de las personas de más de 50 años pueden vivir otros 40 libres de apoplejías y dolencias cardíacas, dos de las más mortíferas, según el doctor Clyde Yancy, presidente de la Asociación Cardíaca Estadounidense.
La entidad publicó los consejos el miércoles en la página de internet de la revista médica Circulation.
El grupo ha colgado además en la internet cuestionarios para que las personas puedan calibrar su situación. De no alcanzar el ideal, ofrece consejos para mejorar la salud.
"Estos siete factores si se pueden mantener en situaciones ideales o controlarlas acaban siendo la fuente de la juventud de su corazón", dijo el doctor Donald M. Lloyd-Jones, un cardiólogo y principal autor de la investigación. "Vivirá más, con más salud y una calidad de vida mucho mejor, con menos medicamentos y menos cuidados médicos", agregó.
Las personas con una salud cardiovascular ideal deben responder sí a estas siete preguntas:
1. Nunca fumó o lo dejó hace más de un año.
2. El índice de masa corporal es menos de 25.
para realizar el cálculo: IMC = peso (kg) / talla² (mts)²
Por ejemplo, para una persona que mide 1.70 mts y pesa 75 kg el índice de masa corporal se calcularía así:
IMC = 75 kg / (1,70 mts)²
IMC = 75 kg / 2,89 mts²
IMC = 25,95 kg/mts²
3. Hace por lo menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso a la semana.
4. Consume por lo menos estas directrices dietéticas: 4 1/2 tazas de fruta y verduras al día; dos raciones de pescado a la semana; no bebe más de más de 4 tazas y media de bebidas edulcoradas a la semana; tres porciones de cereales ricos en fibra al día; menos de 1.500 miligramos al día de sal.
5. Total de colesterol inferior a 200.
6. Presión arterial menos de 12/8.
7. Nivel de glucosa en ayunas inferior a 100.
fuente: http://www.terra.com/salud/noticias/siete_consejos_esenciales_para_un_corazon_sano/sal27032
Arreortua y Fuentes
18 de marzo de 2010
Grupo Jireh
17 de marzo de 2010
AUNQUE EN ESTA VIDA
HIMNO NUMERO 500 DEL HIMNARIO ADVENTISTA INTERPRETADO POR LA BANDA ADVENTISTA DEL ESTADO DE OAXACA.
HERMOSA MELODIA ADVENTISTA
HERMOSA MELODIA ADVENTISTA
12 de marzo de 2010
EL LLAMADO DE DIOS
No quiero paz en mi corazón
Mientras no esté haciendo tu voluntad.
No quiero tranquilidad en mi interior
Mientras no haya obedecido a tu llamado.
No quiero vivir más aquí en la tierra,
Mientras vea sufrimiento y no sepa hacer nada.
No quiero saber que existo o vivo,
Si no he venido con un propósito a este mundo.
No quiero saber que solo es humano
La pasión que arde en mi corazón.
Quiero saber que es divino y que me consuma más,
Quiero que me queme y cale hondo hasta los huesos.
No quiero paz, no quiero...no
Hasta realizar el férvido deseo de mi corazón;
No,hasta ver gente sedienta y hambrienta
Recibiendo agua de vida y pan del cielo.
Se estremece mi espíritu,mi alma,
Hasta mi cuerpo ¡Tu llamado es real oh Señor!
Sé mi fin, mi misión... son las almas.
Mi contentamiento es esto y mi deleite total.
No he de callar aunque amenacen muerte,
No he de callar por que es vida lo que siento;
No he de callar por que me es muerte el silencio.
¡No he de callar por que para esto he venido!
Marciano
Mal cerradas las heridas
que recibió ayer mismo en el tormento,
presentose en la arena sostenido
por dos esclavos, vacilante y trémulo.
Causó impresión profunda su presencia:
Muera el cristiano, el incendiario, el pérfido!
gritó la multitud con un rugido
por lo terrible semejante al trueno.
Como si aquel insulto hubiera dado
vida de pronto y fuerza al enfermo,
Marciano al escucharlo, irguiose altivo.
Alzó la frente, contempló a la turba
librose de los brazos de los siervos,
y con raro vigor, firme y sereno,
cruzando solo la sangrienta arena,
llegó al pie mismo del estrado regio.
Puede decirse que el valor de un solo hombre
a más de ochenta mil impulsó miedo,
porque la turba, al avanzar Marciano
como asustada de él guardó silencio.
Llegaron a todas partes sus palabras,
que resonaron en el circo entero:
haces bien en matarme, porque es cierto
Cesar, le dijo, miente quien afirma
que a Roma he sido yo quien prendió fuego;
si eso me hace morir, muero inocente
y lo juro ante Dios que me está oyendo.
Pero si mi delito es ser cristiano
haces bien en matarme , porque es cierto.
Creo en Jesús y practico su doctrina,
y la prueba mejor de que en El creo
es que en lugar de odiarte, te perdono !,
y al morir por mi fe, muero tranquilo.
Acabó su discurso al mismo tiempo
que un fiero león le saltaba por el circo, su riza melena sacudiendo;
avanzando los dos, uno hacia el otro,
él, cruzando los brazos sobre el pecho,
la fiera echando fuego por los ojos
y la ancha boca con delicia abriendo.
Llegaron a encontrarse frente a frente.
Se miraron los dos, y hubo un momento
en que el león turbado parecía,
cual si en presencia de hombre tan sereno,
pavor sintiera el valeroso bruto
de atacarle mirándole indefenso.
Duró la escena muda largo rato;
pero al cabo, del hijo del desierto
venció la fuerza, lanzó un rugido,
se arrastró dando vueltas por el suelo
y de un salto cayó sobre su víctima.
En estruendoso aplauso rompió el pueblo,
brilló la sangre, se empapó la arena.
Y aún en la lucha de furor tremendo,
Marciano, con grito de agonía,
Te perdono, Neron! dijo de nuevo.
Aquel grito fue último; la zarpa del feroz león animal cortó su aliento.
Y asi acabó la lucha al poco rato.
Ya no queda más de aquello
que unos ropajes rotos y esparcidos
sobre un cuerpo tambien roto y deshecho,
una fiera aún bebiendo sangre humana
y una plebe frenética aplaudiendo.
11 de marzo de 2010
SEGUIR LA NUBE
De día, el Señor iba al frente de ellos en una columna de nube para indicarles el camino; de noche, los alumbraba con una columna de fuego. De ese modo podían viajar de día y de noche. Jamás la columna de nube dejaba de guiar al pueblo durante el día, ni la columna de fuego durante la noche. Éxodo: 21,22.
¿Cómo crees que te acompaña Dios hoy? ¿Cómo te asegura su compañía en medio de la gran ciudad mientras trabajas en la fábrica o en la oficina, mientras construyes o labras la tierra, mientras vendes por las calles, mientras recibes clases en el aula o cuando viajas? Quiero compartir contigo la forma en que Dios todavía nos da el privilegio con su compañía, actúa sobre tu mente y la de los demás, así como también en las máquinas y ejerce autoridad sobre los elementos naturales. Conversa hoy con Dios acerca de tu agenda. ¿Podrías hacer una lista de tus tareas pendientes o asuntos para este día? ¿Puedes proyectar tu horario para hoy? Entonces hazlo y pídele a Dios que te ayude en su realización. Preséntale cada tarea y cada cita.
Yo he visto «la nube» de su compañía agilizar procesos, mover las voluntades de los miembros de una junta para aprobar o desaprobar un proyecto. La he visto cancelar vuelos de avión para mi conveniencia. Ha impactado mi mente en momentos que yo llamo «de inspiración» para que las ideas afloren y se termine un proyecto o una propuesta. También he visto como Dios pone personas en mi camino, y también he percibido cómo ha encaminado mis pasos a un cierto lugar.
Una noche en lo más alto de la sierra de Chiapas, al ir con mi familia hacia la Universidad de Linda Vista, vimos «la columna de fuego» cuando se averió uno de los neumáticos de nuestro automóvil y nos dimos cuenta que la llanta de repuesto no estaba en condiciones de usarse. A esa hora un vehículo se detuvo a nuestro lado. Traía sobre el techo una torreta para anunciar emergencias. Dos personas se bajaron, y al darse cuenta de la situación, nos prestaron su neumático extra y nos condujeron por la carretera hasta nuestro hogar. Sí, la nube y la columna todavía nos acompañan.
«Jesús tiene grandes bendiciones para otorgar, ricos dones para distribuir entre los hombres. Es el Consejero maravilloso, infinito en sabiduría y fuerza». MJ 53.
Arreortua y Fuentes
Manzana de oro con figuras de plata
Manzana de oro con figuras de plata es la palabras dicha como conviene (Proverbios 25:11).
Durante uno de los viajes con el Club de Aventureros, mi amiga y yo comenzamos a arrojar piedras al río. Juntamos todas las que pudimos encontrar, y cada una trataba de llegar más lejos que la otra. Era divertido ver cómo las piedras corrían a lo largo de la superficie del agua. Estábamos trepadas en la cima de una saliente rocosa, ¡pero sentíamos que estábamos en la cima del mundo!; hasta que se oyó un grito terrible en el aire: “¡Ay! ¡Eso duele!”
Nos estábamos divirtiendo tanto que no habíamos notado que el resto de nuestros amigos se estaba dirigiendo hacia el rio. Una de las piedras había golpeado la cabeza de una de nuestras compañeras, dejándole una herida muy dolorosa que necesitó varios puntos de sutura para sanar. Nos sentimos avergonzadas y con cargo de conciencia. Hoy, varios años más tarde, aunque ella ya se olvidó del dolor, todavía tiene la cicatriz.
Hoy ya no tiro piedras pero, si no tengo cuidado, puedo decir cosas que son más dolorosas que las piedras. Es fácil decir cosas que causan vergüenza y traen gran dolor. Las personas rara vez olvidan los dardos dolorosos enviados en su dirección, especialmente cuando provienen de amigo o seres queridos. Algunas veces los daños dejan cicatrices emocionales que perduran por el resto de nuestras vidas.
Las palabras tienen gran poder. Dependiendo de cómo elijamos usarlos, nuestros dichos pueden destruir o sanar. Las palabras amables tienen la capacidad de levantar, inspirar, dar ánimo y fortalecer, creando gozo y amor sin fin, para nosotros y para los que nos rodean. Mientras las utilicemos, saldrán ondas de gozo de nosotros y llegaran a la vida de los demás.
La Palabra de Dios declara: “Hay hombres cuyas palabras son como golpe de espada; mas la lengua de los sabios es medicina” (Prov. 12:18). Cuando invitemos a que el Espíritu Santo tome el control de nuestros corazones, surgirán palabras puras y dulces de nosotros, para bendición e inspiración.
Padre, por favor, toma el control de nuestros pensamientos y sentimientos, y también de nuestras palabras. Ayúdanos a decir palabras que únicamente construyan e inspiren y no que destruyan. Amén
Arreortua y Fuentes
ENFRENTANDO MI JERICÓ
Por la fe cayeron los muros de Jericó (Hebreos 11:30).os israelitas enfrentaron la batalla de Jericó con temor. La situación parecía increíble. Las murallas eran imposibles de traspasar. El enemigo que estaba dentro era invencible. Nosotras también enfrentamos Jericós en la vida –problemas que son imposibles de traspasar, enemigos que parecen invencibles, o una situación que nos parece increíble-, y nosotras también tenemos temor. Yo enfrenté mi propio Jericó en diciembre de 2006. Me habían diagnosticado cáncer. El enemigo que estaba adentro era invencible. La situación me parecía increíble; y tenía temor.
Comenzó como un dolor de muelas. Pero el dentista dijo que mis dientes estaban bien, así que recomendó ver a un neurólogo. Una resonancia magnética reveló que era un pequeño crecimiento en el nervio trigémino izquierdo, cerca del cerebro. Una biopsia reveló que era un linfoma no Hodgkin. Después de una cirugía de aproximadamente cinco horas, el crecimiento desapareció. Luego le sucedieron una serie de tratamientos de quimioterapia.
Los israelitas tenían temor de enfrentar Jericó, pero Dios les ordenó que marcharan. Así que ellos marcharon por fe durante siete días, y “por la fe cayeron los muros de Jericó”. Mi marcha alrededor de los muros de mi Jericó no duró siete días, sino siete meses. Marché por fe, sino por la fe de miles de personas en el mundo que oraron por mí. Fue la fe de mis colaboradores, de mis hijos y mi esposo. Durante esos siete meses Ron no se apartó de mi lado.
Tantas veces quise abandonar la marcha. Era un viaje terrible. Quería que terminara. Deseaba morir. Pero no lo hice. Por la fe –y la fe de una multitud de amigos- continué la marcha. Por la fe –la fe de mis hijos que a menudo me llamaban para darme ánimo- continué la marcha. Por la fe –la fe de mi esposo- continué la marcha.
Cuando estaba débil, flaca, sin cabello, con los ojos hundidos y la piel arrugada, él me dijo que estaba hermosa y lograría salir con éxito de esta situación porque él estaba orando por mí.
Alabo a Dios por la fe de mis amigos y mi familia, que creyeron que las murallas de mi Jericó finalmente caerían.
Dorothy Eaton Watts.
Arreortua y Fuentes
7 de marzo de 2010
La memoria del justo será bendita
Mira… ! Lo mejor que puedes hacer es empezar el día meditando en Prov. 10:7.
“La memoria del justo será bendita; mas el nombre de los impíos se pudrirá.”
Una de las características de los proverbios es el uso de la antítesis. A través de ella el autor enseña una lección por contraste. Se presentan dos caminos, dos situaciones o dos destinos e, implícitamente, se deja la elección con el lector.
En el versículo de hoy se habla del justo y del impío. ¿Qué sucederá con la memoria del perverso? El impío no toma en cuenta a Dios en sus decisiones y cuando muere "se pudrirá", afirma el texto.
¿Te atreverías tú a ponerle a tu hijo el nombre de Judas, Nerón o Hitler? Pero tú encuentras perros con esos nombres. Esto muestra que los impíos no son olvidados. Son recordados, pero con pena, con dolor, con tristeza, y a veces con amargura y rabia.
En la vida, esas personas tuvieron todo lo que el ser humano aparentemente necesita para ser feliz: fama, riqueza, placer y poder. ¿Valió la pena? Quizás, sí. Desde el punto de vista humano, tal vez. Pero, ¿eso es todo? ¿La vida es apenas eso?
Multitudes corren atrás de las luces fascinantes de esta vida. Gloria, fama, riqueza y poder parecen tornarse las cosas más importantes, mientras que las personas amadas quedan al lado del camino, esperando una palabra de amor, un gesto de cariño, o un poco de tiempo para
sentirse importantes. La vida pasa. Cuando tú menos te das cuenta, la primavera y el verano ya se fueron, el invierno llegó y tú estás solo, lleno de dinero, poder y fama, tal vez, pero irremediablemente solo.
En contraste, "la memoria del justo será bendita". ¿Por ventura, no se cuentan hasta hoy las historias de José, Daniel, Isaac y otros héroes de la fe?
Necesito revisar todos los días los valores que me inspiran, necesito repensar mis motivaciones. ¿Cuánto vale la confianza de un hijo, la comprensión de la esposa o la sonrisa de un nieto? ¿Cuánto vale el mirar agradecido de alguien a quien le ofrecí un poco de mi tiempo?
¿Estás viviendo y trabajando solo para esta vida o también para la eternidad? Analiza esto, porque "la memoria del justo será bendita; mas el nombre de los impíos se pudrirá".
Alejandro Bullon
ministeriobullon.com
Arreortua y Fuentes
PATRIARCAS Y PROFETAS
Autor: Elena G. de White
Historia de los Patriarcas y Profetas Un comentario de las verdades espirituales más populares, del relato bíblico, desde el principio de la Creación hasta la muerte de David.
El gran conflicto entre el bien y el mal ilustrado en la vida de los santos de la antigüedad.
Historia de los Patriarcas y Profetas Un comentario de las verdades espirituales más populares, del relato bíblico, desde el principio de la Creación hasta la muerte de David.
El gran conflicto entre el bien y el mal ilustrado en la vida de los santos de la antigüedad.
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PALABRAS DE VIDA DEL GRAN MAESTRO
"Palabras de Vida del Gran Maestro"
Autor: Elena G. de White
EN LA enseñanza de Cristo Mediante parábolas, se nota el mismo principio que el que lo impulso en su Misión al mundo. A fin de que llegáramos un conocer su carácter divino y su vida, Cristo tomo nuestra naturaleza y Vivió entre nosotros. La Divinidad se Revelo en la humanidad, la gloria invisible en la visible forma humana. Los hombres podian aprender de lo desconocido Mediante lo conocido, las cosas celestiales eran reveladas por medio de las terrenales, Dios se manifestó en la Semejanza de los hombres. Tal ocurría en las enseñanzas de Cristo: lo desconocido era ilustrado por lo conocido, las verdades divinas, por las cosas terrenas con las Cuales La gente se hallaba más familiarizada.
Jesús buscaba un camino hacia cada corazón. Usando una variedad de ilustraciones, no solamente presentaba la verdad en sus diferentes fases, sino que hablaba al corazón de los Distintos oidores. Suscitaba SU ATENCION Mediante figuras sacadas de las cosas que los rodeaban en la vida diaria. Nadie que escuchara al Salvador podia sentirse descuidado u olvidado. El más humilde, el más pecador, oía en sus enseñanzas una voz que le hablaba con ternura y simpatía.
Descargalo: Palabras de Vida del Gran Maestro MP3 zip.
Elena de White - Palabras de Vida Del Gran Maestro
ARREORTUA Y FUENTES
Que Dios les siga bendiciendo grandemente
El Camino a Cristo
El Camino a Cristo
Autor: Elena G. de White
Contenido: El título de este libro es realmente sugerente: El camino ... Caminante eres-lo quieras o no-, caminando en esta vida, paso a paso, día a día; caminar es vivir, vivir y, caminar.Hay Muchas Maneras de Emprender, realizar o finalizar el Camino de la vida, y si se ha tomado este libro en tus manos, es porque te dice algo Que a Pesar de las revueltas, al final Dios te espera.Y si no crees ... No tires el libro todavía.
Únicamente Reflexiona.Un sentido moral del camino, el Párrafo aun no creyente Será útil.
El Camino a Cristo, publicado en 150 idiomas y más de 100 millones de ejemplares vendidos, ha mostrado un millones de personas, de Todos los países, razas y lenguas, cómo iniciar ese camino, cómo transitarlo y cómo concluirlo felizmente.Se Trata de una obra que lleva a quien lo lee, Captando su sentido, una procurar que muchos más también lo lean y mediten en cada una de sus palabras.
ARREORTUA Y FUENTES
QUE DIOS LES SIGA BENDICIENDO GRANDEMENTE
QUE DIOS LES SIGA BENDICIENDO GRANDEMENTE
HIMNARIO ADVENTISTA VIDEOS
AQUI LES DEJO ALGUNOS VINCULOS PARA QUE PUEDN DESCARGAR ALGUNOS HIMNOS CON VIDEO.
CORTESIA DE FORO ADVENTISTA, Y EN ESPECIAL DE Wilson Asdrúbal POR: http://www.bosquesdecorazon.jimdo.com/
los videos se ven como "Cantad Alegres" Himno mostrado en la entrada anterior a esta
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No. 1 http://www.4shared.com/file/12138167...s_al_Seor.html
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No. 3 http://www.4shared.com/file/12139721...nto_santo.html
No. 4 http://www.4shared.com/file/12139122...4Alabadle.html
No. 5 http://www.4shared.com/file/12176727...adre_Dios.html
No. 6 http://www.4shared.com/file/12177376..._Salvador.html
No. 7 http://www.4shared.com/file/12177048...cos_venid.html
No. 8 http://www.4shared.com/file/12178172..._reunidos.html
No. 9 http://www.4shared.com/file/12178547...hoy_reina.html
No.10 http://www.4shared.com/file/12178852..._sea_Dios.html
No.11 http://www.4shared.com/file/12177625...n_espritu.html
No.12 http://www.4shared.com/file/12203176...buen_Jess.html
No. (13 al 20) http://www.4shared.com/file/12205484.../13_al_20.html
No. (21 al 27) http://www.4shared.com/file/12275310.../21_al_27.html
No. (28 al 36) http://www.4shared.com/file/12290727.../28_al_36.html
No. (37 al 45) http://www.4shared.com/file/12312431.../37_al_45.html
No. (46 al 59) http://www.4shared.com/file/12325062.../46_al_59.html
No. (60 al 67) http://www.4shared.com/file/12356441.../60_al_67.html
No. (68 al 75) http://www.4shared.com/file/12365252.../68_al_75.html
No. (76 al 78) http://www.4shared.com/file/12443142.../76_al_78.html
No. (79 al 81) http://www.4shared.com/file/12445047.../79_al_81.html
No. (82 al 87) http://www.4shared.com/file/12422352.../82_al_87.html
No. (88 al 92) http://www.4shared.com/file/12424801.../88_al_92.html
No. (93 al 98) http://www.4shared.com/file/12427823.../93_al_98.html
No. (99 al 100) http://www.4shared.com/file/12444046.../99_y_100.html
No. (101 al 104) http://www.4shared.com/file/12556895...01_al_104.html
No. (105 al 110) http://www.4shared.com/file/12569542...05_al_110.html
No. (111 al 119) http://www.4shared.com/file/12573074...11_al_119.html
No. (120 al 127) http://www.4shared.com/file/12575902...20_al_127.html
No. (128 al 134) http://www.4shared.com/file/12595448...28_al_134.html
No. (135 al 142) http://www.4shared.com/file/12617471...35_al_142.html
No. (143 al 150) http://www.4shared.com/file/12707710...43_al_150.html
No. (151 al 154) http://www.4shared.com/file/12738865...51_al_154.html
No. (155 al 161) http://www.4shared.com/file/12741661...55_al_161.html
No. (162 al 168) http://www.4shared.com/file/12744482...62_al_168.html
No. (169 al 171) http://www.4shared.com/file/12750041...69_al_171.html
No. (172 al 175) http://www.4shared.com/file/12764346...72_al_175.html
No. (176 al 178) http://www.4shared.com/file/12775034...76_al_178.html
No. (179 al 182) http://www.mediafire.com/?zldrzwkwdtt
No. (183 al 187) http://www.mediafire.com/?jyqjh2z1imd
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FORO ADVENTISTA
http://foroadventista.org/forum/content.php
Arreortua y Fuentes
Que Dios les siga bendiciendo Grandemente
5 de marzo de 2010
CANTAD ALEGRES
IMNO No. 1 "CANTAD ALEGRES"
HIMNARIO ADVENTISTA
UNO DE MIS FAVORITOS, ESPERO LES GUSTE A TODOS.
PARA LA HONRA Y GLORIA A NUESTRO DIOS
QUE DIOS LES SIGA BENDICIENDO GRANDEMENTE
ARREORTUA Y FUENTES
HIMNARIO ADVENTISTA
UNO DE MIS FAVORITOS, ESPERO LES GUSTE A TODOS.
PARA LA HONRA Y GLORIA A NUESTRO DIOS
QUE DIOS LES SIGA BENDICIENDO GRANDEMENTE
ARREORTUA Y FUENTES
100 años. Jovenes Adventistas
Jovenes Adventistas al cumplir cien años
gracias a Dios
Arreortua y Fuentes
1 de marzo de 2010
CIENCIA Y FE
"El principio de la sabiduria es el temor de jehova; buen entendimiento tienen todos lo que practican sus mandamientos; su loor permanece para siempre."
Ciencia y Fe
Salmos: 111:10
"Bienaventurado el varon que no andubo en concejos de malos,..."
Salmos: 1:1
Arreortua y Fuentes
Que Dios les Siga Bendiciendo Grandemente
Calabacitas mexicanas
Es una receta deliciosa y con variedad de verduras que mezcladas dan un toque especial y diferente a esta receta. Disfrútenla!!
El tiempo de cocción es de aproximadamente 10 a 15 minutos dependiendo de que tan cocidas te gusten las calabacitas.
Ingredientes:
- 3 o 4 calabacitas medianas picadas en cuadros medianos
- 3 o 4 jitomates romanos picados
- 1 cebolla picada finamente
- 3 chiles poblanos asados, pelados, desvenados y cortados en tiras
- 1 lata de granos de elote o puedes utilizar granos de elote sin enlatar pero recuerda que debes cocerlos previamente
- 1 chile jalapeño picado finamente
- 1 diente de ajo picado finamente
- 1 c. de orégano o 2 ramitas de epazote
- sal
- aceite de oliva o canola
Preparación:
En una sartén pones el aceite a calentar, cuando esté caliente agregas el ajo a que se acitrone, después agregas el jitomate, la cebolla y el jalapeño, ya sofrito agregas sal al gusto y las rajas de chile poblano y los granos de elote, ya sazonado agregas un poco de agua y después las calabacitas, dejas hevir hasta que las calabacitas estén suaves, apagas y agregas el orégano, si usas epazote agregas unos minutos antes de apagar.
Dejas reposar un poco antes de servir.
Arreortua y Fuentes
HISTORIA DE LA IGLESIA EN EL MUNDO
En apenas un siglo y medio la Iglesia Adventista del Séptimo Día ha crecido de un puñado de personas, que diligentemente estudiaron la Biblia en búsqueda de la verdad, para una comunidad mundial de mas de ocho millones de miembros y, otros millones, que consideran la Iglesia Adventista su hogar espiritual.
Doctrinariamente, los Adventistas del Séptimo Día son herederos del supradenominacional movimiento Milleriano de la década de 1840. Aunque el nombre “Adventista del Séptimo Día” haya sido escogido en 1860, la denominación no fue oficialmente organizada hasta el 21 de mayo de 1863, cuando el movimiento incluía cerca de 125 Iglesias y 3.500 miembros.
Entre 1831 y 1844, Guillermo (William) Miller - un predicador Bautista y ex-capitán de Ejército de la Guerra de 1812 - lanzo el grande despertar del segundo advenimiento, el cual eventualmente se dispersó a través de la mayoría del mundo cristiano. Basado en su estudio de la profecía de Daniel 8:14, Miller calculo que Jesús podría retornar a Tierra el 22 de octubre de 1844. Cuando Jesús no apareció los seguidores de Miller experimentaron lo que se vino a llamar “El Gran Chasco”.
La mayoría de los millares que se habían juntado al movimiento, salio en profunda desilusión. Unos pocos no en tanto, regresaron para sus Bíblias para descubrir porque ellos fueron decepcionados. Luego ellos concluyeron que la fecha del 22 de octubre era correcta, pero que Miller había predicho el evento errado para aquel día. Ellos se convencieron de que la profecía bíblica preveía no el retorno de Jesús a la Tierra en 1844, pero que El comenzaría en aquella fecha un ministerio especial en el cielo para Sus seguidores. Así, ellos continuaron a esperar por el breve retorno de Jesús, como hacen los Adventistas del Séptimo Día aun hoy.
De este pequeño grupo que se rehusó a desistir después del gran Chasco, surgieron varios líderes que construyeron la base de lo que vendría a ser la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Se destacan dentro de estos líderes una pareja joven – Santiago y Elena White - y un capitán de navío jubilado, Jose Bates.
Este pequeño núcleo de “adventistas” comenzó a crecer - principalmente en los estados de la Nueva Inglaterra en la América del Norte - adonde el movimiento de Miller había comenzado. Elena White, apenas una adolescente en la época del gran Chasco, se desenvolvió en una dotada escritora, oradora y administradora, tornandose,y permaneciendo, la consejera espiritual de confianza de la familia Adventista por mas de 70 años hasta su muerte en 1915. Los primeros adventistas vinieron a creer - como los Adventistas desde entonces - que ella disfruto de la dirección especial de Dios mientras ella escribía sus consejos para el creciente grupo de creyentes.
En 1860, en Battle Creek, Michigan, EUA, un puñado de congregaciones de Adventistas escogieron el nombre Adventista del Séptimo Dia y en 1863 organizaron formalmente el cuerpo de la Iglesia con un número de 3.500 miembros. En el principio, la actuación fue en gran parte limitada en América del Norte, hasta 1874 cuando el primer misionero de la Iglesia John Nevins Andrews, fue enviado para Suiza. La obra en África fue iniciada tímidamente en 1879 cuando Dr. H. P. Ribton, un reciente converso en Italia, se cambio para Egipto y abrió una escuela, pero el proyecto termino cuando tumultos comenzaron a surgir en los barrios. El primer pais cristiano no protestante en recibir la iglesia fue Rusia, adonde un ministro adventista fue enviado en 1886. Misioneros adventistas entraron por primera vez en países no cristianos en 1894- Costa Dorada (Gana), oeste de África, y Matalbeleland, África del Sur. En el mismo año misioneros vinieron a América del Sur, y en 1896 había representantes en Japón. La iglesia hoy tiene actuación establecida en 209 países.
La publicación y distribución de literaturas fueron los principales factores en el crecimiento del movimiento del Advenimiento. La ‘Advent Review' y el ‘Sabbath Herald' (hoy ‘Adventist Review'), órgano general de comunicación de la Iglesia, fueron lanzados en Paris, Maine, en 1850; el ‘Youth's Instructor' en Rochester, Nueva York, en 1852; y el ‘Signs of the Times' en Oakland, Califórnia, en 1874. La primera Casa Publicadora denominacional en Battle Creek, Michigan, comenzó a operar en 1855 y fue debidamente incorporada en 1861 con el nombre de Asociación de Publicación Adventista del Séptimo Día.
El Instituto de Reforma de la Salud, conocido mas tarde como Sanatorio Battle Creek, abrio sus puertas en 1866, y la obra de la sociedad misionera fue establecida a nivel estatal en 1872, y 1877 vio la formación de las Asociaciones de las Escuelas Sabáticas en todo el Estado. En 1903, la sede de la denominación se cambio de Battle Creek, Michigan, para Washington, D.C., y en 1989 para Silver Spring, Maryland, a donde ella continua a formar el nervio central del trabajo siempre en expansión.
Arreortua y Fuentes
El factor amistad
DeWitt S. Williams
La vida moderna se carcteriza por el estrés. Con o sin razón, de manera real o imaginaria, todos --niños o ancianos-- parecen sentir su impacto. ¿Cómo librarse del estrés? ¿Existe algún factor que disminuya el estrés y aumente el gozo de vivir?
No hace mucho tiempo, la escuela secundaria de la Universidad Andrews llevó a cabo un estudio en el que participaron 179 alumnos. Una de las preguntas que debían responder era: "Si estuvieras abandonado en una isla desierta, ¿qué cosa desearías?" Los alumnos debían elegir sólo una de entre varias opciones. El 1 por ciento marcó "indumentaria y accesorios". El 4 por ciento dijo desear la compañía de un equipo musical o deportivo. El 18 por ciento deseaba alimentos. El 16 por ciento, una Biblia. El 2 por ciento señaló la radio y la TV para mantenerse en contacto con el mundo. El 3 por ciento eligió estar con alguien a quien nunca hubiera visto. Pero un abrumador 54 por ciento dijo que desearía un amigo, un conocido, alguien real con quien conversar.
¿Es tan crucial la amistad para la vida, para vencer la soledad y llevar una vida normal? Skip MacCarty, pastor asociado de la iglesia Pioneer Memorial de la misma universidad, dictó un curso llamado: "El estrés: Más allá del afrontamiento". Una parte del curso se titula: "El factor Amigo", y muestra el poder de las relaciones para hacerle frente al estrés y mantenernos sanos.
Una encuesta nacional conducida por la revista Prevention, que contó con 11.000 participantes, reveló que lo que se cree que causa el mayor estrés son "los desacuerdos y conflictos con las personas que amamos" (58 por ciento). En segundo lugar están los problemas financieros (55 por ciento), y en un lejano tercer lugar el ritmo de la vida moderna. Las amistades íntimas y leales son los elementos más importantes de una vida feliz, saludable y plena.
Otro estudio, publicado en el American Journal of Psychiatry, mostró que los hombres en proceso de separación o divorcio tienen 1000 por ciento más probabilidades de tener que recurrir a servicios psiquiátricos. En las mujeres el índice es del 500 por ciento. La soledad y las relaciones distantes parecen afectar más a los hombres. Los solteros, separados, divorciados y viudos no viven tanto como los casados. ¡Las mujeres parecen arreglárselas mejor sin los hombres que los hombres sin ellas! Las mujeres tienen conversaciones más íntimas entre ellas. Los hombres hablan de deportes, automóviles, política y de temas similares. Luego de un ataque cardíaco, los hombres ancianos con dos o más amigos o parientes íntimos habían tenido la mitad de la cantidad de muertes que los ancianos que no tenían amigos.
Un estudio de las historias clínicas de 1.337 alumnos de la John Hopkins University reveló que los factores psicológicos que más se correlacionan con las enfermedades son (1) la falta de relaciones estrechas con los progenitores y (2) las actitudes negativas hacia la familia propia. Estos y otros hallazgos hicieron que James Lynch, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, escribiera: "En un número sorprendente de casos de enfermedades coronarias y de muertes prematuras, la infelicidad interpersonal, la falta de amor y la soledad parecen ser las causas de los problemas físicos".
Barbara Powell agrega: "En mi profesión como psicóloga clínica, no importa cuál sea la queja inicial del paciente --insomnio, fobia, depresión, ansiedad, o falta de dirección en la vida--, la situación generalmente tiene que ver con relaciones estresantes o con el estrés provocado por no tener una relación".
Relaciones amantes
Un anuncio en un boletín de iglesia decía: "El 24 de octubre, Irving Benson y Jessie Carter se unieron en matrimonio. Es el fin de una amistad que comenzó en el colegio". ¿Parece raro? No, si pensamos que hoy en día, el 50 por ciento de los matrimonios norteamericanos termina en divorcio: Personas que han sido amigas dejan de serlo y la relación termina.
Las relaciones amantes y las amistades leales contribuyen al apoyo social necesario en momentos de estrés severo, a la vez que promueven la salud y la longevidad. Un equipo de investigación de la Universidad de Houston, conducido por Dorbert Nerum, se propuso ver si la dieta es lo único que aumenta el colesterol y produce un ataque cardíaco. Entonces sometieron a una dieta alta en colesterol a un grupo de conejos. La dieta funcionó: los conejos comenzaron a tener un índice alto de colesterol y de enfermedades cardíacas. Al examinar los datos, notaron que un grupo de conejos parecía no tener niveles de colesterol altos ni enfermedades cardíacas. Como todos recibían la misma dieta, revisaron los datos. Después de un análisis detenido, descubrieron, para su asombro, que el asistente que alimentaba los conejos a menudo lo hacía con su hija. Ella, sin saber que interfería en el experimento, alimentaba a los conejos y entonces abría la jaula y mimaba a los animalitos. Los conejos que eran alzados en brazos, mimados, a los que se les hablaba y con los que se jugaba con regularidad, tenían un 60 por ciento menos de enfermedades cardiovasculares.
La diferencia fue tan significativa que repitieron el experimento. Esta vez, se jugó y mimó intencionalmente a un grupo de conejos por varios minutos a la hora del alimento. Los resultados concordaron con el experimento previo. A los investigadores les costaba creer que sólo el contacto y los mimos hicieran tanta diferencia en la salud cardiovascular de estos conejos así que realizaron el experimento por tercera vez. Los resultados fueron los mismos: ¡Con sólo mimar a los conejos, las enfermedades cardíacas disminuyeron un 60 por ciento!
Tiene que haber algo de cierto en la frase que dice: Se necesitan cuatro abrazos por día para sobrevivir, ocho para mantenerse en estado y doce para crecer. ¿Te han abrazado hoy?
El efecto de un abrazo
Un amigo me envió fotografías de dos bebés mellizas prematuras. Las enfermeras pensaban que no sobrevivirían. La más grande de las bebés parecía tener más probabilidades, pero la otra no. Así que cuando creyeron que la más pequeña moriría, una de las enfermeras la puso junto a su hermana en la incubadora. Casi al instante, la más grande la rodeó con su bracito y se acurrucó junto a ella toda la noche, abrazándola con fuerza. A pesar de las sondas en los brazos y en la nariz de ambas, estaban juntas. Y eso bastó. Las enfermeras notaron que desde ese momento la más pequeña comenzó a mejorar. Al día siguiente, se sorprendieron al ver cuán bien reaccionaba. Y a partir de allí, creció y aumentó de peso. Las dos mejoraron. Un abrazo y la cercanía mutua logró la transformación.
El Dr. Lester Breslow, decano de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de California, en Los Angeles, llevó a cabo un estudio en el que participaron 7.000 personas durante nueve años. Al comienzo del estudio, les preguntó cuántos amigos íntimos tenían. Al fin de los nueve años, comparó los que habían muerto con el número de amigos de cada uno. A cualquier edad, los grupos que tenían menos amigos tuvieron tres veces más muertes que los demás.
Cinco niveles de relaciones
Las relaciones existen en cinco niveles. En el primer escalón está el nivel de extraño. Son las personas con las que nos cruzamos, saludamos, pero no conocemos. El siguiente nivel es el de conocido: gente con la que hablamos y le decimos la hora o le hablamos del clima. El tercero es el nivel de amistad casual. Es gente que trabaja en el mismo lugar que nosotros o está en la misma clase. Con ellos, intercambiamos opiniones de vez en cuando o alguna que otra idea. En el cuarto nivel está el grupo más estrecho de 10 a 15 personas a las que podemos revelar algunos de nuestros sentimientos y emociones. En el último, se encuentran los pocos amigos íntimos que nos conocen bien. Son los amigos leales que permanecen a nuestro lado en tiempos buenos y malos. Este nivel de relación se caracteriza por una apertura completa, un sentido de aceptación y afirmación, y por una lealtad mutua.
Qué hizo Jesús
Los hallazgos de la ciencia para la cura del estrés y la manera de tener una vida gozosa ya han sido reveladas por la Biblia. ¿Qué hizo Jesús? Jesús tenía un gran círculo de conocidos. Primero estaban los 12. Luego, los 70. Y dondequiera iba, siempre había una multitud. Todos sentían que estar cerca de él y los unos con otros eran fuentes de bendiciones. Pedro, Santiago, Juan, Lázaro, María y Marta, y muchos otros. Jesús influyó en sus vidas y mientras aprendían y practicaban el arte de la amistad y la unión, su felicidad y éxito aumentaban. Cuatro días después de la muerte de Lázaro, María y Marta se aliviaron de su estrés por el solo hecho de saber que Jesús había llegado finalmente a Betania.
¿Por qué Pedro tuvo tanto éxito en el Pentecostés? Alguien tan temeroso y estresado, que llegó a negar al Señor, logró cambiar y fue un testigo poderoso. Sí, Pedro tuvo éxito por el Espíritu Santo, pero antes de recibirlo, estuvo con sus amigos en el aposento alto. El vínculo que los unía les dio valor necesario para enfrentar cualquier deafío futuro. Además, Jesús mismo había perdonado a Pedro y le había dado la seguridad de su amistad.
Los estudios muestran que no es el número de conocidos lo que hace la diferencia. Los beneficios se sienten como resultado del grado de intimidad y la calidad de la relación. Tu vida va a cambiar si tienes cuatro o cinco amigos con quienes compartir tus sentimientos y de quienes recibir los abrazos necesarios. Si al menos tienes uno de esos amigos, considérate afortunado, rico en el factor amigo.
Atesora y cultiva amistades íntimas y desinteresadas en todos los lugares y en todas las ocasiones que puedas. Si te mudas, haz nuevos amigos, pero no olvides a los viejos amigos. Llámalos o escríbeles, y lo apreciarán y te responderán de manera recíproca. Ellos nos traen gozo y felicidad; además, disminuyen nuestro estrés. Como dijo cierta vez William Temple: "Un amigo verdadero es la medicina más grande".
Pero el amigo más grande de todos es Aquel que una vez dijo: "No se turbe vuestro corazón; creéis en Dios, creed también en mí"; "Venid a mí, todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar" (Juan 14:1; Mateo 11:28). Más allá de tu edad, tu ocupación, tu sexo, y tu problema, puedes sentir gozo y liberarte del estrés, si Jesús es tu amigo. Y ninguno que tiene un amigo como Jesús puede estar trabajado o cargado.
DeWitt S. Williams (Ed.D., Indiana University; Master en Salud Pública, Loma Linda University) es director de Ministerios de la Salud de la División Norteamericana de los Adventistas del Séptimo Día, en Silver Spring, Maryland. Su correo electrónico: dewitt.williams@nad.adventist.org Web: www.nadadventist.org/hm
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